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本文目录一览：

• 1、疲劳驾驶的应对办法
• 2、出现驾驶疲劳怎么办
• 3、司机长时间疲劳驾驶怎么办
• 4、疲劳驾驶怎么处罚

疲劳驾驶的应对办法

1、预防驾驶疲劳可采取以下措施：保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。

2、静坐养神法。双手离开方向盘，平稳地坐在驾驶位置上，全身自然放松，瞑目静思，同时用2分钟的时间调节呼吸，之后心中默默地数数。运用此法5分钟左右，即可减轻大脑的疲劳程度。 伸展法。

3、方法很多，比如 1，听听音乐。当感到疲劳时，可以听听动人的音乐，有激情的曲调，能让人为之振奋，慢慢的会消除疲劳感。但是开车听音乐不要分神。2， 洗把脸。

出现驾驶疲劳怎么办

风油精：在跑长途之前，最好在车内备上一些风油精，如果在行驶的过程中感觉到疲惫，可以抹一点风油精到鼻子下面，通过刺激性的气味来达到提神醒脑的效果，当然，也可以在太阳穴的位置上抹上一点风油精，效果也是十分不错的。

餐后不着急开车。如果我们在吃了饭之后感觉有点犯困的话，这个时候不要着急开车，可以先休息一会儿，等到精神恢复了再开车就行了。注意，在开车之前吃饭不要太饱，太饱了的话也会容易导致开车犯困的。行车犯困后休息。

如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。尤其是在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。 饮食抗疲劳 夏天饮食要清淡，尤其是长时间开车比较劳累，要多吃富含维生素的水果和蔬菜。

饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。任何人不得强迫、指使、纵容驾驶人违反道路交通安全法律、法规和机动车安全驾驶要求驾驶机动车。

司机长时间疲劳驾驶怎么办

1、司机长时间疲劳驾驶以后就要迅速的找到一个安全的区域，充分的休息以后再继续行驶，建议每次连续驾驶时间不要超过4个小时，否则容易导致疲劳驾驶从而引起安全事故的发生。

2、客车疲劳驾驶处罚如下：司机疲劳驾驶，非中大型客车的，会处以200元的罚款，驾驶证扣6分；驾驶大型客车疲劳驾驶的会被处以罚款200元，驾驶证扣12分；若因疲劳驾驶发生交通事故的，司机会被追究刑事责任。

3、另外高速公路上，长时间行驶，没有及时休息，更加容易疲劳驾驶，切记不要掉以轻心，要适当进行休息。

4、劳驾驶造成的事故保险公司一般是不会理赔的。疲劳驾驶是驾驶员违背了交通法的规定，驾驶员因为疲劳驾驶造成的交通事故并且造成损失后果，根据保险的免责声明，保险公司是不承担理赔。

5、教您如何预防和缓解疲劳驾驶 很多司机都要跑长途，有的连续开车时间长达十几个小时，在这种情况下人就很容易疲劳和犯困，导致事故的发生，这里就来教大家一些缓解驾驶疲劳的方法。

疲劳驾驶怎么处罚

1、法律分析：根据我国法律规定，对于疲劳驾驶的处罚为：扣除机动车驾驶证12分。

2、不同的汽车有不同的处罚规定。《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，机动车动车不得有下列行为：连续驾驶机动车4小时以上或不少于20分钟。

3、不同车型有不同的处罚规定：驾驶中大型客车或者是危险品运输车，机动车驾驶证记12分，罚款200元。非中大型客车或者是危险品车辆，驾驶证记六分，疲劳驾驶的规范是连续行车超过四个小时。

4、《道路交通违法行为处罚标准》第十九条十一款规定，连续驾驶机动车超过4小时，期间未停车休息或者停车休息少于20分钟的处警告或者200元罚款，并对驾驶人违法行为记12分。

5、疲劳驾驶怎么处罚扣多少分 普法内容 机动车驾驶人有疲劳驾驶行为的，罚款200元。

6、疲劳驾驶怎么处罚扣多少分司机疲劳驾驶，非中大型客车的，会处以200元的罚款，驾驶证扣6分。驾驶大型客车疲劳驾驶的会被处以罚款200元，驾驶证扣12分。若因疲劳驾驶发生交通事故的，司机会被追究刑事责任。

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